Di cosa parliamo in questo articolo
Dieta tisanoreica 6 giorni
Una volta comprese le fasi e analizzato quali sono i cibi consentiti, serve stilare un piano come linea guida per restare concentrati sull’obiettivo e seguire il nuovo regime alimentare alla lettera.
La fase intensiva, centrale e fruttifera della dieta dev’essere seguita con estrema attenzione, ecco un esempio:
Giorno 1
- Colazione: decotto Tisanoreica
- Pranzo: zucchine + preparato Tisanoreica
- Merenda: tè senza zucchero e integratore
- Cena: tacchino + insalata + preparato Tisanoreica
Giorno 2
- Colazione: tè senza zucchero
- Pranzo: broccoli + preparato Tisanoreica
- Merenda: tè senza zucchero e integratore
- Cena: platessa + zucchine + preparato Tisanoreica
Giorno 3
- Colazione: caffè senza zucchero
- Pranzo: asparagi + preparato Tisanoreica
- Merenda: tè senza zucchero e integratore
- Cena: uova + cavolfiore + preparato Tisanoreica
Giorno 4
- Colazione: decotto Tisanoreica
- Pranzo: cavolfiore + preparato Tisanoreica
- Merenda: tè senza zucchero e integratore
- Cena: pollo + asparagi + preparato Tisanoreica
Giorno 5
- Colazione: tè senza zucchero
- Pranzo: bieta + preparato Tisanoreica
- Merenda: tè senza zucchero e integratore
- Cena: merluzzo + insalata + preparato Tisanoreica
Giorno 6
- Colazione: caffè senza zucchero
- Pranzo: rucola + preparato Tisanoreica
- Merenda: caffè senza zucchero e integratore
- Cena: uova + broccoli + preparato Tisanoreica
Dieta tisanoreica funziona?
La dieta tisanoreica funziona a patto che non si sgarri nemmeno di una virgola e che si scelga di ridurre al minimo l’aggiunta di condimenti: sono ammessi due cucchiai di olio extra vergine al giorno e pochissimo sale.
Se da un lato il regime alimentare appare estremamente limitato, dall’altro è da seguire per un breve periodo di tempo e serve avvicinarsi a questa tipologia di alimentazione solo sotto stretto controllo medico e in sicurezza, significa che prima di iniziare serve effettuare esami clinici mirati per verificare la condizione complessiva dell’organismo.
La dieta è un forte stress per l’organismo e per renderla fruttifera serve che il corpo sia in perfetta salute e armonia.
Dieta tisanoreica risultati
La dieta tisanoreica promette risultati immediati che spingono l’individuo ad avvicinarsi a un nuovo approccio alimentare.
Chi ha scelto di provarla dimostra l’effettiva efficacia del percorso alimentare che, nonostante si dimostri essere estremamente restrittivo permette di vedere sin da subito risultati.
Salire sulla bilancia il giorno 3 della dieta e vedere l’ago virare verso il basso è una bellissima sensazione, ecco perché questa dieta riscuote tanto successo!
Quando seguire la dieta tisanoreica
La dieta tisanoreica è adatta a chi si sente completamente dipendente dai carboidrati: pane, pasta, pizza e poi dolci, biscotti e torte.
Seguire una dieta restrittiva che offre risultati immediati e un incentivo massimo per continuare la “sofferenza”.
Sentirsi bene e vedere il proprio corpo cambiare diventa un perfetto booster e valido compromesso per aver evitato la brioche al cioccolato o il cappuccino caldo e profumato del baretto sotto casa.
Tuttavia serve essere accorti e stare attenti ai segnali che il corpo invia.
Dieta tisanoreica controindicazioni
La dieta tisanoreica è a tutti gli effetti, una dieta chetogenica ed è vietata per alcune categorie di persone che potrebbero compromettere ulteriormente la propria salute.
Tra queste ci sono: i diabetici, i bambini, le donne in gravidanza e allattamento, chi soffre di problemi ai reni e al fegato.
Lo choc iniziale causato dallo stato di chetosi rischia di compromettere funzioni vitali, ecco perché serve seguire il piano alimentare sotto stretto controllo medico e solo dopo aver effettuato analisi cliniche che comprovano il buono stato di salute.
Sì, ma anche no.
La dieta tisanoreica è una dieta chetogenica che stimola la produzione di chetoni nel corpo, il processo avvia una serie di trasformazioni a livello cellulare e – oltre a molteplici benefici – comporta un verticale innalzamento dei rischi.
I rischi sono tutti da sottoscrivere in fatto di volontà, questo regime alimentare infatti, non può essere interrotto in maniera brusca, per evitare spiacevoli conseguenze occorre reintegrare lentamente gli alimenti per (ri)abituare l’organismo a nutrirsi di diversi prodotti.
Il forte stress a cui si sottopone il proprio organismo, inoltre, potrebbe causare disfunzioni che a lungo andare, si traducono in problematiche ben più complesse.
Insomma, tisanoreica sì a patto di essere sotto controllo da personale qualificato. Bandito il fai da te!
