Hola Spinkers! Remise en forme con soluzioni pronte all’uso per dire addio alle scuse e ritrovare una routine funzionale, efficace e sana.
Di cosa parliamo in questo articolo
Remise en forme dopo le feste: perché è necessario ritrovare la forma fisica
La remise en forme dopo le feste è importante per diversi aspetti: dalla salute in generale, ad un controllo del peso, dal recupero completo dell’energia per rituffarsi nella routine a un benessere psicologico che in parte dipende – anche – dal corpo.
C’è sempre un buon motivo per avvicinarsi al mondo dello sport, così da migliorare il proprio stile di vita e ripristinare un equilibrio psicofisico oltre ad una ritrovata elasticità nei movimenti che spesso passa in secondo piano ma, si rivela essere essenziale.
La remise en forme è dunque un punto di partenza per stilare nuove abitudini, creare un nuovo modo di prendersi cura del proprio corpo, scegliere di dedicarsi del tempo sano.
Remise en forme dopo le feste: tutto parte dall’alimentazione
L’alimentazione è la benzina per il corretto funzionamento del corpo, ecco perché nel programma remise en forme, la parte da padrona è a titolo esclusivo riservata a cosa si porta in tavola.
Il bilancio calorico, unito alla scelta degli alimenti ponderata e una buona idratazione garantisce la realizzazione di un kit remise en forme di tutto rispetto e completamente fatto in casa.
Il segreto, o meglio, gran parte della strategia deve essere strutturato avendo un occhio di riguardo alla tavola dove equilibrio e moderazione uniti ad un’ ottima pianificazione del pasti diventa vero momento di svolta.
Per quanto riguarda lo specifico pasto e alimento occorre prestare attenzione alle porzioni ed evitare cibi troppo ricchi di zuccheri e realizzati con processi troppo elaborati.
Qui, il less is more diventa vera essenza.
Remise en forme dopo le feste: tutti gli esercizi da fare a casa
I pacchetti remise en forme a gennaio iniziano ad invadere bacheche reali e virtuali diventando di fatto una sorta di chiodo fisso anche per chi presta poca importanza all’aspetto fisico.
Stanno prendendo forma vacanza remise en forme dove si uniscono schede workout bilanciate ad un’alimentazione sana, magari aggiungendo laboratori di cucina in cui imparare a cucinare piatti sani e gustosi così da allietare vista e gusto.
Tra gli esercizi che meglio si prestano ad una rinnovata sana routine ci sono:
- Jumping Jacks: salta sul posto aprendo e chiudendo le gambe e le braccia contemporaneamente come una forbice
- Squat: schiena dritta e piega le ginocchia come se ti sedessi su una sedia immaginaria, tieni le ginocchia sulla linea della punta dei piedi
- Push-up: piegamenti a terra sulla braccia con punta dei piedi o ginocchia al pavimento
- Plank: trasformati in una panca poggiando su gomiti o polsi, il corpo diventa una tavola per un periodo di tempo stabilito
- Lunges: un passo avanti con una gamba, piega entrambe le ginocchia formando due angoli retti, tornare nella posizione di partenza
Per iniziare si possono fare alcune ripetizioni, meglio se ci si affida ad esperti del settore che possono calibrare al meglio la scheda.
Remise en forme dopo le feste: top 10 coadiuvanti di un’alimentazione sana
Prima di tutto depura ed elimina scorie sedimentate da troppo tempo: Deaflor 60.
Una dieta strutturata che realizza il proprio plus grazie alla calibrazione degli ingredienti realizzati in laboratorio: Tisanoreica Bevanda.
Un aiuto esterno che aiuta a velocizzare i risultati di un impegno costante: PROTEOMIL INTEGRATORE.
Il metabolismo dei grassi è spesso principale responsabile di un blocco nella perdita di peso, serve un aiuto: KILOCAL DONNA.
Il gonfiore è uno degli elementi che appaiono per primi dopo gli stravizi delle feste, porre rimedio è possibile: KILOCAL MAGRA.
Una soluzione è la scelta di affidarsi ad un regime dietetico particolare, la chetogenica: AMIN 21K sfrutta il principio.
La fame nervosa è una delle maggiori nemiche che si incontrano di momenti di forte stress, ecco come attenuarla: ARKOPHARMA FIGURMED.
Il kit remise en forme creato in laboratorio e ponto all’uso: DIETALINEA BRUCIAKAL.
Diverse soluzioni ognuna per ogni fase della dieta, per mantenere i risultati è necessario occuparsi al meglio anche della stabilizzazione.
Un box pronto all’uso piuttosto particolare dove le preoccupazione sono rivolte esclusivamente alla bilancia: PROLON 2.
L’attenzione è essenziale perché si tratta di benessere e soprattutto di salute che, lontano dal puro concetto estetico incontra e accoglie lo “stare bene” in un corpo in forma.
Anche remise en forme traduzione riesce a trasmettere la sensazione di un qualcosa di piacevole che ha inizio con la voglia di fare qualcosa e il raggiungimento di un obiettivo preciso, unendo di fatto la soddisfazione.
La remise en forme associa tavola ad esercizio fisico, praticamente la base di partenza per un corpo tonico e sano.
L’idea di affidarsi ad esperti professionisti quali nutrizionisti per la parte alimentare e personal trainer per l’attività fisica, rappresenta un vero plus che aiuta e rafforza la costanza e la voglia di dare una svolta – una volta per tutte – al proprio aspetto esteriore ed interiore.
La bellezza del fisico incontra e sposa il benessere interno, in una sorta di circolo vizioso positivo che garantisce serenità.
