{"id":40086,"date":"2023-03-12T09:00:00","date_gmt":"2023-03-12T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.spinkup.it\/?p=40086"},"modified":"2023-02-27T17:02:07","modified_gmt":"2023-02-27T16:02:07","slug":"gonfiore-addominale-come-arginarlo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.spinkup.it\/gonfiore-addominale-come-arginarlo\/","title":{"rendered":"Gonfiore addominale comearginarlo con l’alimentazione e con prodotti e integratori specifici"},"content":{"rendered":"\n

Hello Spinkers! <\/em>Il gonfiore addominale<\/strong> \u00e8 una delle condizioni pi\u00f9 fastidiose che si manifestano nel corpo: ecco come migliorare la situazione.<\/p>\n\n\n\n

Gonfiore addominale: perch\u00e9 si manifesta questa spiacevole sensazione<\/h2>
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Generalmente il gonfiore addominale<\/strong> si manifesta nella tarda mattinata o primo pomeriggio, infatti, al mattino \u00e8 pi\u00f9 facile avere un addome piatto<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Questo fenomeno si accentua dopo i pasti per via dei gas gastrointestinali o per motivi legati a sensibilit\u00e0 verso alcuni ingredienti<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

La sensazione che si avverte \u00e8 una sorta di fastidio, come se i tessuti della pancia tirassero: in alcuni casi il \u201cgonfiore\u201d<\/em> si percepisce solo internamente, ma nella maggioranza dei casi \u00e8 accompagnato da un effettivo rigonfiamento della pancia<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Gonfiore addominale cause<\/h3>\n\n\n\n

Le cause gonfiore addominale <\/strong>possono essere diverse: <\/strong>in primis l\u2019alimentazione<\/strong>: alcuni alimenti contengono gas che viene rilasciato nell\u2019intestino e gonfia la pancia, ad esempio cavolfiori, carciofi, i legumi in genere, i latticini e bevande zuccherate. <\/p>\n\n\n\n

Una volta ingeriti, possono fermentare e gonfiare la zona addominale. Questa condizione non avviene in tutte le persone o tutte le volte che si mangiano questi alimenti. <\/p>\n\n\n\n

Un altro aspetto da tenere in considerazione \u00e8 il modo in cui si mastica<\/strong>, bisognerebbe fare piccoli bocconi e masticare a lungo per evitare di ingerire troppa aria.  <\/p>\n\n\n\n

Lo stress <\/strong>\u00e8 in cima alle cause della pancia gonfia<\/strong>: il corpo somatizza gonfiando l\u2019intestino. Intolleranze o sensibilit\u00e0 al glutine<\/strong> e al lattosio possono essere imputabili alla sensazione di gonfiore.<\/p>\n\n\n\n

Ultimi, ma non per importanza la scarsa idratazione<\/strong> che comporta una situazione di stipsi e le variazioni ormonali femminili rendono il corpo predisposto alla tensione nella zona della pancia. <\/p>\n\n\n\n

Come eliminare il gonfiore addominale con l\u2019alimentazione<\/h3>\n\n\n\n

Gli alimenti che aiutano a sgonfiare <\/strong>sono: <\/strong>fragole, limone, melone, tutti i frutti di bosco, l\u2019avocado, gli agrumi, l\u2019avocado, la verdura verde come piselli, lattuga, spinaci, zucchine e peperoni.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019avena, la quinoa, i formaggi a pasta dura e i prodotti senza lattosio<\/strong>. Via libera anche a carne e pesce.<\/p>\n\n\n\n

Gonfiore addominale rimedi naturali <\/h3>\n\n\n\n

Per alleviare la sensazione<\/strong> ed eliminare i gas<\/strong> \u00e8 possibile ricorrere a infusi e tisane. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

L\u2019anice, il finocchio e il carbone vegetale sono tre dei migliori alleati per aiutare a ridurre il problema soprattutto se questo si manifesta subito dopo pranzo. <\/p>\n\n\n\n

Anche camminare aiuta molto a ridurre il gas<\/strong> e la fermentazione nel tratto intestinale.<\/p>\n\n\n\n

In generale anche le fibre<\/strong> e l\u2019acqua<\/strong> possono aiutare in modo naturale ad alleviare il problema: nel caso delle tisane sarebbe bene introdurle durante tutto il corso della giornata cos\u00ec da integrare la giusta quantit\u00e0 d\u2019acqua <\/strong>e assorbire i gas<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Gonfiore addominale: migliori prodotti e integratori specifici per arginarlo<\/h2>
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Enterogermina Gonfiore 20 Bustine<\/a><\/strong>: contiene menta e coriandolo che aiutano l’attivit\u00e0 gastrointestinale<\/strong>. Le bustine lavorano anche sull’assorbimento dei gas intestinali e promuovono il metabolismo dei carboidrati. Questo integratore lavora per debellare il gonfiore addominale causa di malessere post pasti.<\/p>\n\n\n

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Enterogermina Gonfiore 20 Bustine<\/div><\/div><\/div>\n\n\n

Dulcosoft Irregolarit\u00e0 E Gonfiore<\/strong><\/a>: un lassativo blando che aiuta con la stitichezza, ma allo stesso tempo assorbe i gas intestinali e sgonfia la pancia.<\/p>\n\n\n

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Dulcosoft Irregolarit\u00e0 E Gonfiore 200g<\/div><\/div><\/div>\n\n\n

Vitarmonyl Aqualigne Ventre Piatto<\/strong><\/a>: la sinergia di 5 piante per contrastare il gonfiore, finocchio e menta aiutano la digestione e l’eliminazione del gas, il t\u00e8 verde favorisce il drenaggio mentre il boldo controlla le funzionalit\u00e0 urinarie. Va assunto quotidianamente, un misurino in un bicchiere d’acqua.<\/p>\n\n\n

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Vitarmonyl Aqualigne Ventre Piatto 500ml<\/div><\/div><\/div>\n\n\n

Arkocapsule Carbone Vegetale Bio<\/strong><\/a>: intrappola e assorbe i gas digestivi, le fibre presenti aiutano a favorire il corretto funzionamento dell’intestino. Va assunto una o due volte al giorno un’ora dopo aver mangiato con abbondante acqua.<\/p>\n\n\n

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Arkocapsule Carbone Vegetale Bio 40 Capsule<\/div><\/div><\/div>\n\n\n

Goovi Tisana Prebiotica 100 g Polvere Solubile<\/strong><\/a>: una tisana composta da inulina, frutto del Baobab e camomilla. Aiuta a mantenere in salute la flora batterica, rilassa la mente, e contribuisce all’eliminazione dei gas.<\/p>\n\n\n

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Goovi Tisana Prebiotica 100 g Polvere Solubile<\/div><\/div><\/div>\n\n\n

Lactoflorene Pancia Piatta<\/strong><\/a>: integratore alimentare con fermenti lattici attivi e vivi. Lavora su gonfiore addominale, stress grazie alla presenza di melissa e digestione poich\u00e8 contiene zenzero.<\/p>\n\n\n

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Lactoflorene Pancia Piatta 10 Buste<\/div><\/div><\/div>\n\n\n

Se avvertite gonfiore e dolore addominale provate COLICID 20CPS<\/a> <\/strong>che riduce la fermentazione nel tratto intestinale. Contiene ananas, finocchio, zenzero e passiflora.<\/p>\n\n\n

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COLICID 20CPS<\/div><\/div><\/div>\n\n\n

Armores Natura Armo Flora 10 Flaconcini<\/strong><\/a>: i due ceppi di fermenti lattici vivi e le fibre probiotiche ripristinano l’equilibrio della flora batterica. La melissa, l’anice e il finocchio sgonfiano e rilassano l’intestino sottoposto a stress.<\/p>\n\n\n

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Armores Natura Armo Flora 10 Flaconcini<\/div><\/div><\/div>\n\n\n

Per il gonfiore addominale dopo i pasti ACIDOF LIF 50TAV<\/strong><\/a> \u00e8 un toccasana, va assunta al mattino e alla sera. Lavora sui dolori da colite, sulla pancia gonfia e sulla flora intestinale. La sensazione di tensione svanisce immediatamente. <\/p>\n\n\n

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ACIDOF LIF 50TAV<\/div><\/div><\/div>\n\n\n

Tisana Kelemata Gonfiori Addominali<\/strong><\/a>: una tisana creata con piante officinali, contiene fiocchio, frutti carvi, camomilla, menta, olio essenziale di anice. Aiuta la digestione e mantiene l’addome piatto.<\/p>\n\n\n

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Tisana Kelemata Gonfiori Addominali 20 Bustine Filtro<\/div><\/div><\/div>\n\n\n
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SpinkUp Tips<\/span>

Gonfiore addominale opinioni e considerazioni finali<\/h3><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

Nel caso il problema perdurasse, \u00e8 fondamentale chiedere un consulto specifico per il gonfiore addominale esami da fare<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Generalmente i pi\u00f9 comuni sono i test delle intolleranze<\/strong>, l\u2019esame per verificare come si comporta il corpo con il lattosio e l\u2019ecografia addominale. <\/p>\n\n\n\n

Dopo aver indagato sulle cause \u00e8 possibile intraprendere una cura farmacologica<\/strong>, ma in generale \u00e8 sempre buona abitudine fare di cicli di probiotici per ristabilire la flora batterica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Il gonfiore addominale \u00e8 un disturbo piuttosto comune e altrettanto fastidioso: ecco come arginarne gli effetti con integratori specifici e rimedi naturali.<\/p>\n","protected":false},"author":16,"featured_media":40105,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"categories":[56],"tags":[1362,3618,3619],"yoast_head":"\nGonfiore addominale:come arginarlo con alimenti e integratori<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Il gonfiore addominale pu\u00f2 essere altamente invalidante, le cause sono diverse sia alimentari sia legate allo stress. 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