Ciao Spinkers! Oggi vi parliamo di skincare, argomento gettonatissimo in particolar modo nell’ultimo periodo. Un viso dalla pelle idratata e luminosa è il sogno di bellezza di tutte noi, che ci renda così naturalmente radiose da non aver bisogno del makeup!
Se non si è fortunate di natura, sappiate che lo si può ottenere svolgendo una beauty routine ad hoc e con buone abitudini.
Sono molti infatti i fattori che incidono sul benessere della nostra pelle, tra cui, oltre alla genetica, lo smog, il clima, lo stress, una cattiva alimentazione, il sole, ecc…per questo è importante prendersene cura fin da giovani.
Siete curiose di scoprire come ottenere una pelle luminosa in poco tempo? Allora continuate a leggere l’articolo!
Di cosa parliamo in questo articolo
Pelle luminosa: come si presenta
Avere una pelle luminosa non è sempre facile, soprattutto lottando quotidianamente con gli agenti esterni che ne causano grigiore, secchezza e imperfezioni.
Svegliarsi la mattina infatti con la pelle opaca e spenta sono segnali che ci fanno capire che stiamo commettendo qualche errore nella nostra beauty routine, o stiamo esagerando con i nostri ritmi di vita, o ancora la nostra alimentazione è carente di vitamine, necessarie per rendere l’incarnato luminoso e sano.
Inoltre, sicuramente il cambio stagione è il periodo più difficile da superare per la nostra pelle, che viene sottoposta a stress climatici di caldo-freddo.
Una pelle luminosa è il desiderio di tutte noi, d’altronde, chi non vorrebbe un viso profondamente idratato e rimpolpato, talmente radioso da splendere come la copertina patinata di una rivista?
Chi vanta di una pelle luminosa ha proprio queste caratteristiche, ma non preoccupatevi, ci sono delle accortezze da prendere che ve la faranno ottenere, non si tratta quindi di un sogno irrealizzabile!
Compatta, elastica, rimpolpata e naturalmente luminosa, una pelle così non necessita nemmeno di essere coperta da fondotinta e correttori.
Pelle luminosa senza trucco: ecco come mantenerla tale
Ci sono naturalmente delle regole per mantenere una pelle del viso luminosa e sana, che non riguarda solo la scelta dei prodotti giusti per la nostra skincare routine, ma anche altre cose da tenere in considerazione:
- Non toccarti la faccia: spesso volontariamente o involontariamente ci si mette di continuo le mani sul viso, ma dovete sapere che è un gesto da evitare. E’ la cosa più antigienica per eccellenza perché crea infezioni batteriche, disidratazione, dermatiti, zone lucide e screpolature, per non parlare di chi tende a schiacciare i punti neri e i brufoli, che porta solo a peggiorare la situazione.
- Dormi bene e mangia sano: il sonno è un aspetto molto importante per una pelle sana, riposata e luminosa. L’alimentazione ovviamente è altrettanto importante, perché se equilibrata, ricca di frutta e verdura e nutrienti, riuscirà da subito a donarti un colorito sano e più compattezza alla pelle.
- Adotta una corretta beauty routine: la corretta detersione pulisce a fondo la pelle liberandola da impurità, smog, polveri e altre “sporcizie” che si accumulano sul viso durante la giornata, mentre il tonico, il siero, la crema idratante e una protezione solare sono fondamentali per preservarne la bellezza. Se fatta la sera prima di coricarsi e la mattina prima di affrontare la giornata, la pelle ritroverà la sua naturale luminosità e apparirà presto più sana.
- Fai attività sportiva: fare una sana e corretta attività fisica migliora il sistema cardiocircolatorio, ossigenando il corpo e di conseguenza migliorando anche l’aspetto della pelle. Questa infatti ha già dei benefici fin dai primi allenamenti, provare per credere! Attraverso il sudore, la pelle espelle tossine e impurità, rendendola più compatta, tonica e luminosa. Esiste anche una ginnastica mirata ai muscoli del viso, che si rivela un portentoso lifting facciale che ossigena e tonifica la pelle.
Pelle luminosa cosa mangiare
“Siamo quello che mangiamo… quante volte l’abbiamo sentita questa frase? I cibi che mangiamo influenzano molto il nostro aspetto, e la parte più visibile del nostro corpo è la nostra pelle.
C’è una connessione diretta tra quello che mangiamo e l’aspetto della nostra pelle: capita infatti di svegliarsi la mattina con qualche brufolo nuovo, ripensando all’abbuffata di dolci o bibite fatta la sera prima.
Se è vero che alcuni cibi tendono a peggiorare la nostra pelle, è anche vero che ce ne sono altri che al contrario la rendono più bella e luminosa.
Stiamo parlando di: avocado, carote, salmone, melograno, mandorle, broccoli, ostriche, the verde e aglio.
L’avocado è ricco di grassi sani che aiutano a proteggere la pelle e mantenerla idratata, rallentando così l’invecchiamento cutaneo, inoltre è una buona fonte di vitamina E, un forte anti-ossidante.
La carota è ricca di anti-ossidanti e vitamina C, ottima alleata per combattere l’invecchiamento cutaneo.
Quest’ultima è importante per la sintesi di nuovo collagene, che garantisce la struttura della pelle, inoltre le carote contengono altissimi livelli di beta-carotene, un pigmento vegetale che all’interno del corpo viene trasformato in vitamina A, proteggendo la pelle dai raggi del sole che come sappiamo è il principale fattore del processo di invecchiamento e delle macchie della pelle.
Il salmone è ricco di Omega-3, essenziale per la salute della pelle perché la mantiene elastica, compatta ed idratata. Una carenza di Omega-3 infatti può portare ad avere una cute secca e velocizzare così l’invecchiamento cutaneo.
Il melograno è uno dei migliori alleato anti-age perché contiene un’incredibile quantità di anti-ossidanti in grado di contrastare l’azione dei radicali liberi, oltre ad avere proprietà anti-infiammatorie e protettive.
Le mandorle contengono acido mandelico, famoso per la cura della pelle, ed hanno un’alta percentuale di alfa-tocoferolo, un nutriente che fa parte della famiglia della vitamina E.
I broccoli sono ricchi di vitamina C, stimolante della produzione di collagene, e di vitamina A, che protegge la pelle dal sole. Contengono inoltre glucofaranina che una volta mangiati stimola il processo di riparazione della pelle e l’aiuta a rimanere sana.
I migliori amici della pelle sono infatti senza dubbio gli ortaggi, sia frutta sia verdura, per idratare dall’interno rendendo la pelle elastica, compatta, rimpolpata e luminosa.
Inoltre se si vuole ottenere un fresco bagliore al viso non dimenticate di includere le proteine animali, dal pesce (in particolare il salmone) alle carni magre, senza scordarsi delle uova.
Pelle luminosa rimedi naturali
Una pelle luminosa e levigata si può ottenere attraverso semplici rimedi naturali, partendo dall’esfoliazione. Si tratta infatti di uno step importantissimo poiché elimina le cellule morte, residui di polvere, pellicine e quant’altro, facendo apparire la pelle subito più luminosa, liscia e splendente.
Per esfoliare la pelle potete usare gli ingredienti che abbiamo comunemente in casa, come il bicarbonato e lo yogurt, creando quella consistenza leggermente granulosa come uno scrub ma con il potere idratante e nutriente dello yogurt.
Uno dei consigli ever-green è sicuramente quello di bere molta acqua e un’idea potrebbe essere quella di bere acqua tiepida e limone ogni giorno, che come sappiamo è ricco di vitamina C ed ha un forte potere illuminante e depurativo.
Come detto in precedenza, una dieta ricca di frutta e verdura è uno dei rimedi naturali più efficaci per avere una pelle luminosa, puoi quindi ricorrere alle spremute di agrumi e ai centrifugati per fare il pieno di vitamine e altre sostanze preziose per l’organismo che mantengono la pelle sana a lungo.
Come per l’esfoliazione, puoi usufruire dei rimedi naturali anche per fare una maschera viso da tenere in posa e poi sciacquare, ad esempio una maschera alla banana.
Basta schiacciare la banana, unire un cucchiaio di miele e aggiungere qualche goccia di succo di limone: il risultato sarà una pelle super radiosa e compatta.
Come rendere la pelle luminosa con la skincare
Come avere una pelle luminosa con la skincare? Ecco tutti i passaggi fondamentali da fare quotidianamente:
- Detergere la pelle: che tu ti trucca tutti i giorni o esci senza un filo di makeup, il primo passo è uguale per tutti, ossia detergere la pelle mattino e sera. La detersione è fondamentale per rimuovere non solo il trucco, ma anche il sebo in eccesso e tutte le impurità che si depositano sul viso ogni volta che usciamo di casa. Così facendo la pelle riceve più ossigeno e sembra subito più luminosa, oltre ad assorbire meglio i sieri e le creme che si applicano successivamente.
- Esfoliare: come detto precedentemente, l’esfoliazione è uno step necessario per rimuovere le cellule morte della pelle e far sì che il viso appaia più liscio, compatto e luminoso. Si può utilizzare uno scrub, contenente quindi microgranuli per un’azione meccanica, oppure degli acidi (come l’acido mandelico o l’acido glicolico) per un’azione chimica, ma in ogni caso questo è uno dei passi indispensabili per raggiungere l’obiettivo di avere un incarnato radioso anche senza trucco.
- Tonificare ed idratare: questi due passaggi servono per ripristinare la barriera naturale della pelle. Il tonico infatti ristruttura il ph, toglie ogni residuo ed evita che il calcare dell’acqua occluda i pori. L’idratazione invece è fondamentale per una pelle elastica, sana e luminosa. Qualunque tipo di pelle ha bisogno di idratazione, anche quando non ci si trucca, perché l’epidermide è quella che subisce maggiormente l’impatto degli sbalzi di temperatura e degli agenti esterni, e necessita quindi di un aiuto extra.
- Fare una maschera viso 1-2 volte la settimana: anche le maschere hanno un potere non da poco per quanto riguarda il benessere della pelle, per questo si possono aggiungere come boost alla nostra skincare routine. La loro azione ricca di ingredienti attivi infatti rende la pelle più luminosa, liscia e radiosa in poco tempo.
Pelle liscia e luminosa: quali prodotti utilizzare
Se vogliamo affidarci ai prodotti skincare, dobbiamo scegliere quelli giusti! Ecco quali utilizzare per ottenere una pelle liscia e luminosa:
Abbiamo detto che il melograno è un ingrediente ottimale per ottenere una pelle luminosa, ecco quindi che il Super-Pomegranate Radiant Energy 2in1 Cleansing Foam di Estée Lauder fa al caso nostro. Una mousse detergente dalla formula rinfrescante al melograno mediterraneo, che si può utilizzare anche come maschera per il viso settimanale. Toglie lo sporco, il sebo in eccesso e le impurità, idratando a fondo la pelle per ristabilirne il naturale equilibrio idrico. Inoltre il suo complesso di bacche, migliora la luminosità dell’epidermide lasciandola fresca, pulita e radiosa.
L’esfoliante ultra-fine di La Roche-Posay leviga e purifica la pelle con delicatezza ed è adatto quindi a tutte le tipologie anche quelle più sensibili, donando un effetto liscio come la seta. Questo scrub è a base di ingredienti selezionati per garantire una tollerabilità e un ph fisiologico ottimali e contiene inoltre acqua termale La Roche-Posay, per un’idratazione ed una freschezza unica. Va applicato massaggiando in modo delicato ed evitando la zona del contorno occhi, sciacquando poi abbondantemente con acqua. Il risultato è una pelle libera dalle impurità, levigata ed idratata.
Regala alla tua pelle una potente carica di naturale luminosità con il tonico Vitamin-C di Pixi Beauty, leggero e rinfrescante con proprietà antiossidanti, che corregge le macchie scure e illumina l’incarnato per un aspetto radioso. Una miscela di corteccia di salice bianco ed estratti di frutta esegue una delicata esfoliazione chimica che rimuove le impurità e le cellule morte per una pelle più liscia, mentre i probiotici rafforzano la barriera cutanea e aumentano la resistenza ai fattori di stress nocivi. Questo tonico illuminante ad assorbimento rapido è senza alcool ed è tra i preferiti per una pelle luminosa.
Illumina l’incarnato con la Fresh-Mix Face Sheet Mask Shot with Vitamin C di Garnier, una maschera viso altamente nutriente da preparare in tutta autonomia. La maschera in tessuto alle alghe secche si imbeve di una formula ricca trasformandosi in un morbido velo che aderisce perfettamente ai contorni del viso. Grazie alle proprietà antiossidanti di cui è ricca la vitamina C, il trattamento contribuisce a ripristinare i livelli di idratazione, donando nutrimento e luminosità per un effetto visibilmente ringiovanito. La pelle sarà fresca, rivitalizzata e luminosa.
Le ceramidi sono l’asse portante della barriera epidermica e trattengono efficacemente l’acqua nella nostra pelle, per questo vi consigliamo la crema idratante CeraVe, una formula leggera e setosa che offre fino a 24 ore di idratazione. Contribuendo a rafforzare e ripristinare la barriera naturale della pelle per prevenire la perdita di idratazione, la lozione contiene tre ceramidi naturali e acido ialuronico per lenire le pelli sensibili e lasciarle morbide e sane. E’ adatta a tutti i tipi di pelle e non contiene profumo.
Avere una pelle luminosa anche senza trucco è quindi possibile, basta seguire delle buone abitudini da svolgere ogni giorno, in modo da apparire più belle anche al naturale.
Abbiamo visto quindi che è fondamentale pulirla sempre a fondo con un esfoliante e un detergente, e idratarla con prodotti specifici per mantenerla sana ed elastica, prevendendone il grigiore.
Non dimentichiamoci che anche una bella dormita favorisce il benessere sia mentale sia fisico, di conseguenza anche la nostra pelle ci ringrazierà.
Spesso il nostro viso appare stanco e spento soltanto perché siamo veramente stanche, non dimenticate quindi di prendervi cura di voi stesse, non soltanto con i cosmetici, ma trovando il tempo per quello che vi piace e per concedervi qualche coccola: ricordate che lo stress è il peggior nemico per la naturale radiosità della pelle!
