Carissime spinkers, vi capita spesso di sentirvi spossate, stanche e affaticate? Potrebbe trattarsi di carenza di magnesio. Ne avrete sicuramente già sentito parlare, ma probabilmente non conoscete nel dettaglio tutti i grandi benefici che l’assunzione di un giusto apporto di magnesio ha sul nostro organismo.
Niente paura! Siamo qui per questo! Ecco tutti i dettagli sul magnesio, sulla sua composizione e sui vantaggi della sua assunzione!
Di cosa parliamo in questo articolo
Cos’è il magnesio
Responsabile di molti processi metabolici essenziali, il magnesio è un minerale fondamentale per conservare la normale struttura ossea del corpo e per il corretto funzionamento di nervi e muscoli.
Ci sarà capitato spesso, facendo zapping, di imbatterci in spot televisivi in cui abbiamo sentiamo parlare di integratori a base di magnesio, magnesio supremo donna, magnesio e potassio o di magnesio puro, probabilmente senza soffermarci troppo sul loro utilizzo e sui benefici.
Ebbene il magnesio in realtà è uno dei sette macro minerali essenziali per la nostra salute psicofisica, quindi conoscerne le caratteristiche di base e capire quale sia il corretto apporto per il nostro organismo risulta essenziale. Ma a cosa serve, nello specifico, il magnesio?
A cosa serve il magnesio
Declinabile in ben 8 forme che vanno dal magnesio citrato al magnesio carbonato, dal solfato di magnesio al magnesio cloruro, il magnesio è un minerale responsabile di tantissime funzioni fondamentali del nostro organismo.
La corretta funzionalità delle ossa, della muscolatura e del nostro sistema nervoso, non può prescindere dall’assunzione di magnesio. 350 mg per gli uomini e 300 mg per le donne, sarebbe il corretto apporto quotidiano di magnesio.
Nello specifico il magnesio è fondamentale per prevenire:
- Debolezza muscolare
- Affaticamento
- Stanchezza
- Osteoporosi
- Apatia
- Emicrania
- Problemi cardiovascolari
- Crampi
- Gastrite
Tutti disturbi molto comuni, che in molti casi avrebbero semplicemente bisogno di un corretto apporto di magnesio per essere evitati.
Ora che abbiamo finalmente capito a cosa serve il magnesio, addentriamoci nel panorama dei suoi benefici.
Benefici magnesio supremo
Celebre per la sua estrema velocità di assorbimento il magnesio supremo nasce dall’unione di magnesio carbonato e acido citrico. Il magnesio carbonato rientra nella famiglia dei sali inorganici, quindi i sali composti che nascono dall’unione di un metallo e un nonmetallo.
Il magnesio supremo, in particolare è un integratore formulato da un’azienda italiana leader nel settore degli integratori che ha dato vita ad un prodotto a base di magnesio specificatamente ideato per essere di facile assorbimento e apportare il giusto quantitativo di magnesio nell’organismo di donne, uomini e bambini.
