Hola Spinkers! Tra i protocolli alimentari più discussi del momento c’è senza dubbio la dieta mima digiuno.
Apprezzata da molti per la sua breve durata, è invece molto discussa da larga parte della comunità scientifica scettica soprattutto nei confronti di alcuni punti specifici, quali sono? Lo scopriremo nel corso dell’articolo!
Di cosa parliamo in questo articolo
Cos’è la dieta mima digiuno
Partiamo dalla base: cos’è la dieta mima digiuno? La dieta mima digiuno è un nuovo protocollo alimentare ipocalorico pensato essenzialmente per chi si allena, ma non solo.
Ideata dal professore della University of Southern California, il Dr. Valter Longo, si basa sull’antica pratica del digiuno, comune a molti popolo dell’antichità.
Infatti la pratica del digiuno è stata per secoli protagonista dei regimi alimentari di tante culture ed è ad essa che si ispira la dieta mima digiuno. Ma a che pro ispirarsi al digiuno? Quali sono i benefici?
Dieta mima digiuno caratteristiche
Digiunare apporterebbe al nostro corpo benefici che vanno dal rallentamento dell’invecchiamento all’aumento della concentrazione, dalla gestione delle malattie autoimmuni al dimagrimento.
Tra i diversi modi di digiunare, che devono sempre essere intesi come periodi e/o intervalli brevi di tempo e non protrarsi mai in eccesso, vi è proprio la dieta mima digiuno.
Si tratta infatti di una dieta che per l’appunto “imita” il digiuno, ma non lo pratica, questo perché punta a raccogliere solo i benefici di questa pratica e non le caratteristiche che la rendono così difficile da seguire.
Dieta mima digiuno come funziona
Tutto ciò viene messo a punto attraverso l’utilizzo del kit dieta mima digiuno e i menu esempio di dieta mima digiuno. Di cosa si tratta?
Di un vero e proprio programma dietetico che risponde al nome di ProLon, basato proprio sui principi di questo nuovo regime alimentare brevettato.
Si tratta di un programma della durata di 5 giorni basato sull’assunzione dei cibi presenti nella dieta mima digiuno kit.
Ovvero un complesso di pasti e snack tutti a base vegetale di calorie che variano a scalare nel corso di tutti e 5 i giorni e che aiutano l’organismo a ripulire le cellule vecchie e danneggiate e a perdere peso.
Kit dieta mima digiuno
La dieta mima digiuno schema dei 5 giorni è quindi facilmente praticabile proprio grazie al kit dieta mima digiuno. Che cos’è?
É una pratica box divisa in cinque mini box contenenti gli alimenti utili allo scopo di questa dieta. Tra essi troviamo:
- Frutta secca
- Verdure
- Olio extravergine d’oliva
- Grassi insaturi
Non sono presenti invece, i cibi da evitare durante i 5 giorni, come ad esempio:
- Carne
- Zuccheri aggiunti
