Di cosa parliamo in questo articolo
Decotto di rosmarino per colesterolo
Ma l’arbusto sempreverde le cui lunghe foglie aghiformi aromatiche sono alla base di decotti dalle mille proprietà è utile anche per il colesterolo!
Partiamo da un presupposto fondamentale, il colesterolo alto non è un problema da prendere sotto gamba e se i valori superano i 200 mg/dl, dobbiamo sicuramente rivolgerci al nostro medico di fiducia e seguire una cura mirata.
In quest’ottica però non possiamo non menzionare la grande quantità di composti fenolici del rosmarino. Di cosa si tratta? Di sostanze derivate dagli idrocarburi aromatici che riducono le concentrazioni di colesterolo nel sangue.
Sotto forma di decotto o sotto forma di olio essenziale, il rosmarino aiuta il nostro corpo ad aumentare la produzione di bile mediante la quale viene eliminato il colesterolo in eccesso. Come fare un decotto di rosmarino per colesterolo?
- Preparate un classico infuso con acqua bollente e foglie di rosmarino, anche in questo caso, basteranno due rametti;
- Lasciateli in infusione per circa 15 minuti;
- Filtrate il tutto;
- Bevetelo caldo o tiepido, con queste giornate autunnali sarà un vero piacere!
Decotto di rosmarino per cellulite
Sapete che il rosmarino è di natura diuretica? Questo significa che può aiutare a eliminare le tossine del nostro corpo e per questo è efficace contro cellulite e ritenzione idrica.
Le tossine infatti, sono la causa primaria dell’insorgenza di queste problematiche e un buon decotto di rosmarino, grazie alle sue innumerevoli proprietà benefiche, può aiutare a combatterle.
La fitoterapia combinata con i massaggi drenanti può rappresentare una risposta eccellente per chi è alla ricerca di rimedi anticellulite. Vediamo come e perché! L’aumento di diuresi e il ripristino del microcircolo sono funzionalità alla base di piante come il rosmarino.
Il loro utilizzo in infusi, oli e decotti può dare buoni risultati. Per questo vi proponiamo un massaggio efficace con due oli straordinari:
- Procuratevi olio di mandorle e olio di rosmarino;
- Erogate qualche goccia sulle zone più critiche del vostro corpo;
- Massaggiate vigorosamente con movimenti circolari;
- Partite dalla base delle caviglie e procedete verso l’ alto, sempre verso il cuore;
- Darete vita a un massaggio anticellulite davvero d’effetto!
Decotto di rosmarino pelle
Sapete che il rosmarino ha anche proprietà antiage? Per questo l’olio essenziale di rosmarino è alla base di molti sieri e creme di bellezza.
Contiene potenti antiossidanti naturali, aiuta ad aumentare il tono della pelle, ha, come abbiamo anticipato, proprietà disinfettanti quindi è spesso utilizzato anche nella cura dell’acne lieve.
Un naturale cocktail di bellezza e benessere che può migliorare visibilmente l’aspetto e la grana della pelle. Ma come fare il decotto di rosmarino per ridare vigore e luminosità alla nostra pelle liberando i pori ostruiti?
Procedete così:
- Portate a ebollizione 2 litri d’acqua;
- Mettete in infusione ½ tazza di rosmarino essiccato;
- Fate riposare per 10 minuti;
- Posizionate il vostro viso a qualche centimetro dalla pentola (non meno di 30);
- Coprite la testa con un asciugamano;
- Il decotto vi aiuterà a liberare i pori efficacemente i vostri pori!
E per un tonico astringente affidatevi anche questa volta al rosmarino! Si segue la stessa procedura, ma questa volta si lascia raffreddare il tutto, lo si inserisce in un flacone di vetro e lo si conserva in frigorifero per un mese. Provare per credere!
Benefici decotto di rosmarino
Come abbiamo avuto modo di vedere, sono davvero tanti i benefici di un buon decotto di rosmarino.
Da solo o in combinazione con altre piante aromatiche, questo rimedio fitoterapico dimostra di essere efficace in molti modi e di rappresentare un valido alleato naturale per il nostro corpo e per la nostra mente.
Non dimentichiamo infatti che il rosmarino è un fantastico protagonista dell’aromaterapia! Tonificante, energizzante, distressante e ottimo anche per alleviare il mal di testa.
Come fare il decotto di rosmarino
Come abbiamo visto, esistono diverse combinazioni possibili per dar vita a un efficace decotto di rosmarino fatto in casa. Ma il procedimento è pressoché sempre lo stesso ed è davvero semplice e intuitivo!
- Procuratevi una pentola alta;
- Fate bollire da 1 a 3 litri d’acqua;
- Mettete in infusione da 2 rametti ½ tazza di rosmarino;
- Lasciate raffreddare se si tratta di un decotto da erogare sul corpo o sui capelli, oppure mantenetelo caldo se dovete berlo o utilizzarlo come sauna facciale fai da te.
Decotto di rosmarino controindicazioni
Ora che abbiamo una panoramica esaustiva dei benefici del decotto di rosmarino. Passiamo ai suoi punti deboli. Ha controindicazioni? Non dobbiamo dimenticare che il rosmarino ha un potente effetto diuretico, proprio per questo motivo non è indicato per le persone che soffrono di diabete.
Infatti aumentando il rischio di disidratazione potrebbe interferire con i farmaci assunti per controllare il diabete. Per il resto non sembrano esserci particolari controindicazioni, ma come sempre, prima di assumere qualsiasi elemento fitoterapico vi consigliamo di rivolgervi al vostro medico di fiducia o al vostro farmacista.