Di cosa parliamo in questo articolo
Curcuma e miele per dolori articolari
Se soffri di dolori articolari puoi trovare sollievo dall’assunzione di curcuma e miele: la curcumina, infatti, ha proprietà antinfiammatorie e dona sollievo in caso di dolori osteoartrosici. Inserisci nella tua dieta questi due ingredienti.
Un’idea può essere l’assunzione a colazione del golden milk, una bevanda a base di curcuma, miele e latte vegetale.
In alternativa valuta l’assunzione di integratori a base di estratto titolato di curcuma, soprattutto se vuoi evitare effetti collaterali tipici di chi mangia piatti troppo speziati.
Curcuma e miele capelli
Curcuma e miele sono due superfood non solo in cucina, li puoi usare infatti anche per la cura dei capelli. Forse non sai che la curcuma è un ottimo riflessante e addirittura può colorare i tuoi capelli! La curcuma ha un potere tintorio, utilizzata molto spesso per tingere i tessuti.
Dalla sua radice si ricava una polvere in grado di conferire nuances dorate ai capelli chiari.
Una maschera capelli a base di curcuma e miele è efficace a contrastare cute secca e caduta dei capelli. Unisci insieme un quarto di cucchiaino di curcuma, 5 ml di miele sciolto e 15 ml di latte tiepido. Mescola il composto e procedi con l’applicazione dalla radice alle punte.
Lascia agire per 15 minuti e risciacqua. Mentre la curcuma favorisce la dilatazione dei vasi sanguigni, i componenti benefici contenuti nel miele e nel latte penetrano nei follicoli piliferi stimolandoli.
Curcuma e miele per la pelle del viso
Date le proprietà antinfiammatorie e antiossidanti della curcuma, è possibile rallentare l’invecchiamento e ridurre rilassamento cutaneo e piccole rughe.
Prepara una maschera a base di curcuma e miele da applicare due volte alla settimana per pulire l’epidermide a fondo e migliorare il colorito.
In caso di dermatiti o irritazioni unisci un cucchiaino di curcuma in polvere e uno di miele sciolto. Mescola per bene e applica sul viso, lasciando agire per 15 minuti. Rimuovi la maschera con acqua calda.
Come si prepara curcuma e miele
Curcuma e miele sono una coccola in grado di riscaldare le tue serate più fredde, prendi l’abitudine di concludere la giornata in loro compagnia.
Prepara una buona tisana curcuma e miele o sperimenta con gli ingredienti: hai mai provato la tisana miele cannella e curcuma o sei per una più tradizionale tisana zenzero e miele e limone?
La curcuma puoi sceglierla in diversi formati, polvere, ottenuta dalla radice essiccata, o fresca: a ogni utilizzo grattugia un pò di radice e aggiungila alla tua ricetta.
In questo caso il sapore è leggermente più forte ma puoi sempre bilanciarlo aggiungendo il miele.
Tisana curcuma e miele
Vuoi qualche idea per preparare una buonissima tisana a base di curcuma e miele? Ti accontentiamo subito!
La ricetta tradizionale è semplice da preparare e prevede l’utilizzo di pochi ingredienti: sciogli due cucchiaini di curcuma in polvere in mezzo litro d’acqua calda, aggiungi un cucchiaino di miele, uno di limone e un pizzico di pepe nero. Mescola per bene e lascia raffreddare.
In alternativa puoi preparare un composto di curcuma e miele da aggiungere alla tua tisana preferita: unisci un cucchiaino di curcuma a 100 grammi di miele e mescola per bene. Questo composto può essere conservato in barattolo fino a 3 giorni ed è conosciuto col nome di miele d’oro.
Se sei una fan delle spezie, allora, curcuma zenzero e miele e limone fa per te! Rispetto alla ricetta tradizionale devi aggiungere una grattugiata di zenzero e limone a volontà.
